Holistic D3 Vitamin 2000IU 90 Kapslar

Till sirapan: Att du får ont i huvudet av att ta vitamin D beror sannolikt på att du har rätt så allvarlig magnesiumbrist. Vitamin D har flera sk kofaktorer som är nödvändiga för att man ska kunna ta upp det; http://www.vitamindcouncil.org/about-vitamin-d/vitamin-d-cofactors/ . Holistic har utmärkta vitamin D-produkter enligt de tester som är gjorda.

Om du har magnesiumbrist har du sannolikt också brist på kalcium så det är lika bra att ta det också, exvis de här http://www.prisjakt.nu/produkt.php?p=569652

Vuxna bör ta mer än 2000 IU per dag och det är lika bra att köpa tabletter med 5000: http://www.prisjakt.nu/produkt.php?p=1506236

Rekommenderade doser: http://www.vitamindcouncil.org/about-vitamin-d/how-to-get-your-vitamin-d/vitamin-d-supplementation/